Soirée Hypnose En Direct
Une séance guidée pour laisser le sommeil venir à vous
Le 18 août 2026, j'ai animé en direct la quatrième Soirée Hypnose : S'endormir naturellement. Une séance guidée, sans théorie ni explication, uniquement l'expérience. Elle a commencé exceptionnellement à 21h30, pour que chacun puisse la vivre déjà couché, lumière éteinte. Cet enregistrement audio en est le fruit. Vous pouvez désormais le retrouver chaque soir sur votre téléphone, sans avoir besoin de vous connecter à YouTube ni de chercher le lien à chaque fois.
Vous le savez déjà : l'endormissement ne se commande pas. Ce que personne ne vous a montré, c'est comment faire autrement. Alors vous continuez d'essayer, faute de connaître une autre voie. Cette séance vous propose d'expérimenter cette autre voie. L'endormissement est un processus naturel, il ne se force pas, il vient doucement à vous. Votre système nerveux autonome dispose déjà des ressources nécessaires pour vous emmener vers le sommeil. L'hypnose ericksonienne crée simplement les conditions pour que ces ressources s'activent. Pas en forçant. En laissant venir.
Une précision qui distingue cette séance de toutes les autres du catalogue : elle ne vous ramène pas à l'éveil. Les autres séances se terminent par un retour en douceur vers une présence élargie. Celle-ci, non. Elle vous accompagne jusqu'au seuil et vous y laisse, pour que le sommeil prenne le relais. Écoutez-la donc uniquement au moment où vous pouvez vous endormir.
Une induction progressive qui installe le corps dans l'immobilité, sans rien vous demander d'autre que d'être allongé
Un accompagnement en douceur vers un apaisement complet du corps et de l'esprit, jusqu'à ce que le sommeil vienne à vous
Une fin ouverte, sans retour à l'éveil, pour vous laisser glisser dans la nuit
Une écoute à répéter chaque soir si vous le souhaitez, chaque répétition rendant le chemin plus familier à votre système nerveux
Cette séance est portée par une musique originale, composée spécialement pour elle. Elle s'inspire du travail de Max Richter et de son album Sleep, une œuvre de plus de huit heures créée en 2015 avec le neuroscientifique David Eagleman, non pas pour être écoutée en restant éveillé, mais pour accompagner une nuit entière de sommeil. Les harmonies évoluent si lentement que l'esprit cesse peu à peu d'anticiper ce qui vient, et c'est justement cette absence d'attente qui laisse le sommeil s'installer.
La musique de cette séance suit le même principe. Elle ne cherche ni à vous émouvoir ni à vous tenir éveillé. Elle se retire à mesure que vous descendez dans le sommeil.
Et si vous êtes encore éveillé à la fin, ce n'est pas un échec. Votre système nerveux aura fait le chemin à sa mesure, et le prochain soir partira de plus loin. Comme dit le proverbe : « tout voyage de mille lieues commence par un pas ».
Aucune expérience de l'hypnose n'est nécessaire. Casque ou écouteurs recommandés. Installez-vous dans votre lit, lumière éteinte, prêt à vous endormir, dans un endroit où vous ne serez pas dérangé·e. Cette séance est pensée pour être vécue les yeux fermés.
N'écoutez jamais cette séance en conduisant, ni en effectuant une activité qui demande votre vigilance.
Découvrir l'hypnose ericksonienne de façon immersive en restant chez soi
Vivre l'expérience unique d'être guidé par une voix en direct sur un thème défini
Apprendre l'hypnothérapie et l'hypnose ericksonienne par l'expérience personnelle
Durant cette soirée de rencontre et de partage, je vous accompagne dans une expérience hypnotique unique : une séance en direct.
Contrairement aux séances enregistrées, il y a dans la Soirée Hypnose quelque chose de particulier : la vulnérabilité de l'instant.
Dans un monde où tout est corrigé, retouché voire créé par l'IA, j'ai envie de retrouver l'authenticité de l'imperfection.
Expérience sans filet, je vous guide dans ce voyage hypnotique en le créant au fur et mesure de son déroulement. Même si je connais le fil rouge qui va me guider, rien n'est écrit.
Accueillir l'incertitude.
Faire confiance en ma créativité.
Être inspiré par l'instant présent et le lien qui nous relie à travers les connexions d'Internet.
Oser le défi tout en sachant que rien de grave ne peut arriver. C'est juste une expérience. Une expérience à vivre, à partager. Une expérience où l'essence de la Vie retrouve son sens.
Si vous avez envie de vivre et de partager cette quête avec moi, je me réjouis de vous retrouver durant ces soirées.
Chaque Soirée Hypnose a un thème spécifique. Chacune est différente et unique.